koto
ホルモンのせいだと思い、食べます！
増えてしまった分は、生理が終わってから節制して戻す感じですかね〜(T_T)
まのん
食べたい！とおもったらトイレで少し考える。それでも食べたかったらヨーグルト、焼き芋、ドライフルーツなどを選ぶ。お菓子は買わないです。
食事は制限なしで食べますが、夜は遅くならないようにします。
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