littlemy
パン粥とお粥は1週間〜1週間半毎くらいにストックを作り、野菜は3〜4種類の野菜をまとめて煮たやつを6食分、デザート(果物)も6食分くらい冷凍してます。1〜2種類。
野菜はまとめ煮を朝使ったら夜はその時思い付いた物を作ったりしてます。2種類まとめ煮作ったらもっと楽だなぁと思いつつ作れてません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
たんぱく質はお肉や魚を3〜4回分くらい。お豆やお豆腐を使うこともあるし、お肉・お魚嫌いみたいなので毎日は出さないです(*_*)
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