コメント
まややん
生後一ヶ月だと、完母でも飲む量が少ないので痩せなかったです😣
3ヶ月になってから飲む量が一気に増え4㌔落ちました😜
A-
わたしもまだ体重戻らず…
あと９ｋｇ増加で、あと2kg！！
2人の子どもをみているせいか
上の子よりも減りは早いですが。笑
足パカパカ腹筋運動したり、腕ぐるぐる回して肩甲骨刺激して新陳代謝上げようと努力したり…
あとなにか気軽にできる運動ありますかね？
食事気をつけていらっしゃるの、素晴らしいです。
わたしも見習います！！！
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筋トレとか運動とかめんどくさくて...( 笑 )
- 9月13日
ppp
私は1ヶ月検診後からゆっくりストレッチ初めて慣れてから筋トレとモムチャンダイエットしてました*。
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どのくらい痩せましたか？？
- 9月13日
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ppp
体重は妊娠前よりありますが、筋肉がつき脂肪が減ったのでぷよんぷよんの体がいい感じに引き締まりましたよ*。
妊娠前より細くなりました！- 9月13日
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筋トレって具体的にどんなことを
してるんですか？？(T_T)
モムチャンダイエット とは..??😳- 9月13日
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ppp
私は腹筋、背筋、体幹トレーニングくらいです！
モムチャンダイエット、調べたらでてきますよ☺️
私もママリで知ったのですがいい感じに動いて汗かくのでストレス発散にもなりますよ～
YouTubeでモムチャンダイエットで調べ1番上にでてくる37分のものでしてます*。- 9月13日
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YouTubeでみました😂
ダンスみたいな感じですね❣️😳- 9月13日
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ppp
そうですよ～☺️
子どもが大きくなってきたら一緒にしてくれますよ！笑- 9月13日
ね子
骨盤矯正どうですか？代謝が変わってかなりサイズダウンもすると言ってましたよ！
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骨盤ベルトを毎日つけています💦💦
- 9月13日
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まだ、産んで3週間しか経ってないので
これからですかね (´•ω•̥`)❣️
ありがとうございます♥
まややん
これからですよ😆
それに産んでから約10キロも減っているので凄いとおもいますよ😆
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10㌔て言っても...ほぼ、
赤ちゃんとか子宮とかの重さ
じゃないですか？(> <;)