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あまなつデニッシュ
サプリ・健康

レバーを食べるとイライラしなくなるということは、貧血でしょうか?いつ…

レバーを食べるとイライラしなくなるということは、貧血でしょうか？

いつも、１日分の鉄分が入っているという飲み物を飲んでるんですけど、
生理後イライラすることが多くて、足りないのかなと😓

気分的なものかもしれませんが、
今日もレバー食べたら気持ちが落ち着きました😅

あまり鉄分摂りすぎても良くないですか？

コメント

ゴロぽん

レバーはビタミンAが多いので週一くらいがいいですよ〜！

  • あまなつデニッシュ

    あまなつデニッシュ

    わかりました、ありがとうございます！

    • 9月12日

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