はじめてのママリ🔰
産婦人科で便秘薬処方してもらえますよ‼
妊娠すると便秘になる人多いですよ💦
ああ
病院で下剤もらいました💦💦
辛かったー💦💦💦
とにかく水をのむことですね！
うさぎ🐰
ごぼうとか食べてました！が、あまりにひどくなって胃が圧迫されてきたので病院で、マグネシウム処方してもらいました！
ゆんゆん
毎日1〜3回出てます。
お水を2リットル目標にたっぷり飲んで、野菜中心の食事、食物繊維やヨーグルト、起きたらコップ一杯のお水（白湯だと尚いい）プルーンやルイボスティーも試してもいいかも。
便秘でいきみすぎたりで痔になっても辛いし、改善されなければ病院で炭酸カルシウムとか妊婦でも飲める薬出してくれるので早めに対策した方がいいですよ(^^)
あっつー
しらたきまいにち中国語食べるといいみたいですー！
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あっつー
すみません笑、毎日食べるといいみたいですー！
- 9月9日
みけあやたん
ゼリーか寒天毎日食べるといいですよ
ちぃぽん
私もともと便秘なので、1週間に1回くらいです(^^;)
辛かったら、病院で薬もらえますよ(^^)
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