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いちご🍓
妊娠・出産

鉄分を摂取するための食べやすい食べ物を知りたいですか?おやつ感覚で食べられるものがいいですが、どれが鉄分を含んでいるか分からないです。皆さんは何を食べていますか?

鉄分摂取をするために食べやすい食べ物ありますか?
立ちくらみがひどいです😢

できれば作らずおやつ感覚でたべれるようなものがいいですがどれが鉄分入ってるのかわからなくて😅

みなさんはなにを食べてますか?

コメント

ぽんすけ

西松屋にウエハースみたいな鉄分入ったものや飲み物で鉄分入ったものなど売ってますよー!

  • いちご🍓

    いちご🍓

    西松屋に置いてあるんですね!
    明日いってみます!ありがとうございます😊

    • 9月9日
riko

鉄分入りのウエハース好きでした✨
これおいしいです。

  • いちご🍓

    いちご🍓

    ありがとうございます😊
    どちらで購入されましたか??

    • 9月9日
  • riko

    riko


    ドラッグストア(セイムス)で買いました。スーパーでも置いてあるとこありましたよ。セイユーとか。

    • 9月9日
  • ぽんすけ

    ぽんすけ

    さっき言ってたのこのrikoさんが写真載せてるやつです!

    • 9月9日
  • riko

    riko


    確かに西松屋とかアカチャンホンポにもありそうですねー😃

    • 9月9日
  • いちご🍓

    いちご🍓

    そうなんですね!ありがとうございます😊

    • 9月9日
  • ぽんすけ

    ぽんすけ

    エバグリーンとかにも売ってたと思います😊

    • 9月9日
  • いちご🍓

    いちご🍓

    そうだったんですね!探してみます😌

    • 9月9日
min.

まさに今、貧血で悩んで色々なものを試している毎日です😅

私も鉄分入りのウエハースお世話になってます!
あとは、ピジョンのカルシウム鉄分クッキーが食べやすいです😄
どちらも薬局で買えると思います!
あとは、お菓子ではありませんが、ミロが美味しく飲めるので最近活用してます🎵栄養バランスも良いみたいですよ😊

  • いちご🍓

    いちご🍓

    ウエハースみなさん食べてるんですね!
    いつもいく薬局で探したんですけどなかったので今度違うところの薬局にいってみます😌
    そうなんですねー!
    ミロも薬局ですか??

    • 9月9日
  • min.

    min.

    ミロも薬局で買いました😄💡
    食料品も沢山扱っているような、割と大型のチェーン店だと、ウエハース等も確実にありそうな気がします!
    ミロならスーパーにも普通に売っているので、手に入りやすいと思いますよ🎵

    • 9月9日
  • いちご🍓

    いちご🍓

    ありがとうございます♪
    今度探しにいきたいとおもいます😊

    • 9月9日
ma♡

初めまして♪
私もつわり中に立ちくらみ&動機が凄かったです😭
その時に食べ物ではないんですが、伊藤園の野菜ジュース(鉄分)ってのを飲んでました!他の栄養もとれますし、私は結構改善されましたよ🤣
良かったら試して見てください❤

  • いちご🍓

    いちご🍓

    初めまして😊
    野菜ジュースいいですね!♪
    栄養も取れますしいいですね😌
    試してみます!ありがとうございます🤗

    • 9月9日
deleted user

私はプルーンを食べてます(^-^)
便秘にも効きます✨

皆さんがおっしゃってる鉄分のウエハース気になるので私も買ってみます✨

  • いちご🍓

    いちご🍓

    便秘にもきくのはいいですね😌
    買ってみます!
    私もウエハース買いたいとおもいます🤗

    • 9月10日
ウェルッチ

おやつではないんですが。
私もずっと貧血があり、妊娠前から飲んでました。
ヨウ素も含まれており、特に妊娠中にはいいかと。

  • いちご🍓

    いちご🍓

    ありがとうございます😌
    どこでも売ってますでしょうか??
    飲み物も鉄分だとありがたいです!

    • 9月10日
  • ウェルッチ

    ウェルッチ

    私の近所のスーパーでは、どこでも売ってますよ。
    コンビニでも置いてあるときがありますし、大きなドラッグストアーでも見ました。
    賞味期限が牛乳並みなので、箱買いのように買いだめができないのが、難点かと。
    あと、妊娠中は冷たい物の摂取が気になるなら、冷蔵庫から出して少しそのままにして飲むといいかもです。
    私は、お風呂に入る前に出しておいて、お風呂上がりに飲んでました。

    • 9月10日