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まりな
妊娠・出産

臨月に入ったらスクワットを始めようと思います。皆さんはいつからスクワットや階段上り下りをしましたか？効果があったものがあれば教えてください。参考にします。

臨月に入ったら
スクワットなどはじめようと思います。

皆さんは
いつからスクワットや階段上り下りしましたか？

効果があったのがあれば
教えてください！

参考にします。

コメント

ma.

37週から始めました！たくさん歩きましたが予定日超過でした(>_<)

  • まりな

    まりな

    ありがとうございます。

    • 9月7日
すーい

臨月入ってから毎日やってますが全くと言っていいほど効果ありません…。
子宮頚管も5cm、子宮口もがっちり。予定日超過するだろうねとお墨付き貰ってます💧

  • まりな

    まりな

    そうなんですね。
    ありがとうございます。

    • 9月7日
つな

階段の上り下りが一番効果的と
先生に言われて39w1dで出産しました😊💗

  • まりな

    まりな

    そうなんですね！
    ありがとうございます😊

    臨月入ってからやりましたか？

    • 9月7日

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