コメント
ミュち
お餅とかご飯は良いって聞きます(^^)
私は出が良い方なので、お団子食べたらおっぱいが張りすぎてガチガチになってつらかったのでそれ以降は食べませんでした💦
ぱん
とにかく米ともち米でした。
もちはNGとされてますが、昔は進められていて、
出が良くなりすぎるから詰まるって話を聞いたことがあります。わたしには合ってました。
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なな
お米ですね！ありがとうございます！
- 9月6日
退会ユーザー
出産入院中からタンポポ茶飲んでましたが出が良かったです！
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なな
タンポポ茶！うちにあるので飲んでみます✨
- 9月6日
yama
私も中々出なくて悩みました…💦
タンポポコーヒー結構よかったです✨でも一番はお米沢山食べてお水ガバガバ飲んだら出がよくなりました❗
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なな
なるほど！！！
お米とお水、大切ですね！- 9月6日
ゆー
お米たくさん食べて、たんぽぽ茶飲んでますよ☆
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なな
ありがとうございます！✨ お米ですね！
- 9月6日
Reeeeee
私は野菜です😅💦
効果があったのかなかったのか定かではないですが、緑色の野菜を毎日結構食べてます✨
逆にお米は昔から、週に２回くらいしか食べないです😅
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なな
なるほど！！！人によるんですね！！！
ありがとうございます！- 9月6日
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Reeeeee
レタス、きゅうり、カイワレ、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、豆苗にゆで卵のサラダを毎晩食べてます👍
- 9月6日
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なな
ヘルシーですね！！
ありがとうございます！✨- 9月6日
サルっこママ
あずき、いいらしいですよ！
あとは、なんと言っても水分なので、毎日1.5リットルは飲むようにした方がいいみたいです！
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なな
そうなんですね！
ありがとうございます！✨- 9月6日
ななももか
なんとなくな感覚ですが、イチジクや赤シソはよかった気がします🎶
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なな
ありがとうございます！✨
そうなんですね！- 9月6日
なな
ありがとうございます！
そうなんですね！
張りすぎは辛いですよね💦
ミュち
あと水分もいっぱいとった方がいいです！
私はかなり水分とるほうなのでピーク時は母乳噴射してました笑
なな
わかりました！試します！