ココロ・悩み
最近寝つきが悪くて、記憶がないけど寝た感じがしない状態が続いています。これは出産のトレーニング的な感じでしょうか？
最近寝つきが悪いです😞
夜12時に布団に入り寝ようとして1時まで目をつぶってたんですが中々寝れなくてでも2時から3時ぐらいまでの記憶は全くないけど3時に起きた時トイレで…
あれ？寝たっけ？寝れた感じが全くせんなぁって考えて
用をたしてたらだんだん眠くなったので
布団に戻り次は6時までちゃんと寝た感じがありました。
最近記憶がないけど寝た感じがしないって状態が続いてるのですが
これも出産の為のトレーニング的な感じなんでしょうか？
- satomaru(8歳)
せんり
そのくらいの時あたしもそうでした！
それがどんどん習慣化して今はだいたい３時間おきくらいに起きたりしてます！
ねね
わたしもそのぐらいから寝つきが悪くなりました！
22時に布団に入っても、2時3時まで寝つけなかったです😞
それでも朝には目が覚めるので、イライラしたときもありましたが
産休に入ってからは昼寝をすればいいやと割り切って、寝れなくても気にしないようにしました！
今1ヶ月半の子を育児中ですが、もっと寝れなくなるので、細切れ睡眠の準備だったのかなと感じています。
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