コメント
mari
豆腐や野菜でカサ増しして作ってました◡̈⃝
豆腐だと一回の量も結構必要なので、鶏肉と豆腐を半々とかで作ると割としっかりした量になるかと。。◡̈*⑅
mari
私は、毎回分量を図って何個作る！と決めて作ってました。
例えば、10カ月だと豆腐1回目安が45gなので、、、
鶏肉15g×6回分＝90gに対し、豆腐1回分の50gくらい入れて、ハンバーグを7個作る！みたいな感じです。
野菜は30-40gが目安ですよね？
私は1回の摂取目安半量（10カ月だと20g×7個分＝140g）の野菜をみじん切りにして、ハンバーグのタネに混ぜてます。
焼くときにタネを7つに区切って焼く！って感じでやってます。
ご飯と残りの野菜半量分のおかず、作ったハンバーグ1個って感じで1回の食事にしてます。
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いちご
なるほど😊詳しくありがとうございます🙇♀️参考にさせて頂きます😉👍
- 9月1日
いちご
ありがとうございます😊うちも豆腐入れてます。大きなスプーンで作って二つくらいは大丈夫ですかね？