ERK
あたしも妊娠中すごい
便秘に悩まされました(´•̥ ̯ •̥`)
あたしは産婦人科に
相談して便秘薬貰いました✩
akane.t
私はタンポポ茶飲み始めてから
出るようになりましたよ∩^ω^∩
mami
初めまして⭐
食事中に、しっかり水分を取ると良いそうです！
また食物繊維ばかりだと逆に詰まる場合があります⭐
人により腸に効く乳酸菌がさまざまなので一概にコレとは言えませんが、ヤクルト・ヨーグルト類を採るのもありかと思います(^-^)
私も妊娠中はマグミットに少しお世話になりました！
タロまま
あたしも妊娠中便秘がひどかったです(＞＜)先生に相談して薬もらいました！！
友だちはピーナッツが便秘解消になると言ってましたよ🍀
タロまま
あと処方せんの人に便秘はみかんを食べると良いのだと言われました(^^)下痢の時はりんごがいいそうです。
❤️なぽっクマ❤️
ありがとうございます。
木曜日検診なんですが、少しでも出したいので、日常の食べ物とかで代用できないですか？
タロまま
何度もすみません(＞＜)あたしはビオのヨーグルトがた効きました。
退会ユーザー
私は、毎朝のバナナで快便です！ 野菜も意識して食べてます(^^)
mizu
あたしも便秘だったので、ヨーグルト、さつまいも、玄米、白湯とかいろいろ試して今は2日に1回は出るようになりました♪
ERK
便秘は辛いので少しでも
出したいですよね(´•̥ ̯ •̥`)
あたしも色々調べて
それが効くのかわからないですが
とにかく水分をとるのが
いいみたいですよ!!
あとオリゴ糖を取るのが
いいみたいです!!
たぶんヨーグルトに含まれてる
はずなのでヨーグルト
食べたらいいと思います(^^)
あと食物繊維をとるのも大事です!!
あたし個人的にフルーツを
食べたら出ましたよ(∗•ω•∗)✩
少しでも出たらいいですね(＞＜)
❤️なぽっクマ❤️
みなさんありがとうございます。
なんとか、日常にあるもので頑張ってみようと思います。
それでもダメなら、産婦人科に相談します。
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