コメント
だいふく
知らぬ間に勝手に増えますよね…😭
妊娠前はそんなことなかったのに、、怖いです😱
ガメラ
わかります〜体重管理が大変ですよね😩💦外食だと残すの勿体無いし、普通に一人前ペロリしちゃいますから余計に体重が💦
だけど食事を抜いたらダメですよ〜😭逆に身体の吸収率が高くなり太りやすくなっちゃいます。食べる時間は気をつけますが、サラダだけでも食べてください😃炭水化物は抜きにして。妊娠生活も後半分！頑張りましょう！
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ママリさん
コメントありがとうございます！
そうなんですよ😭
残しちゃ悪いし、なにより美味しくて…食べたあとは動くの辛いです（笑）
案の定体重も…
食事抜いたらだめなんですか！！
知らなかったです！！
夜お豆腐だけでもいいですかね？？
体重管理難しいです😂- 8月28日
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ガメラ
グッドアンサーありがとうございます😄お腹が出始めると動くの大変ですよね💦暑いし余計に💦笑
外食は量の制限が難しいので、昼にしっかり食べて満腹なら、お豆腐やサラダなどカロリー低めの物を少しだけでも食べると良いですね😄上の方がおっしゃっている野菜スープはバランス良いですし、母子ともにベストです😃‼まだ長いですが、お互い頑張りましょうね😆またに、ご褒美を忘れずに😁- 8月29日
２児mama🌺
妊娠中って怖いですよね😱😱😱
私も今日外食したので夕方控えます(´･ω･`)
浮腫みもあるし辛いです😭😭
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ママリさん
コメントありがとうございます！
昨日一昨日もお昼外食だったんですけど、夜抜いて調整してる感じです(′;ω;｀)何食べてもダメですね(；ω；)
食べたいもの好きなだけ食べたい…なんて（笑）
むくみあると余計辛いですね💦- 8月28日
へぃちゃん
同じく昨日の夜測った時1.5増えました😱
でも夜ご飯野菜スープにしたら朝元に戻ってました✨
というか、むしろ少し減ってました（笑）
なので今日も野菜スープにしたいと思います😎
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ママリさん
コメントありがとうございます！
野菜スープいいですね(*´∀｀)
味付けはコンソメとかですか？😳
私も今日してみようかな✨- 8月28日
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へぃちゃん
最初はコンソメにして、ちょっと飽きたらカレー味やトマトスープにしてます(*´ 艸｀)
たくさん作って毎日食べてると体重の増加は抑えられました😁
お通じもいい感じです♡- 8月28日
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ママリさん
早速今日コンソメの野菜スープ作ってみます✨まだお腹パンパンなんですけど、それでも食べた方がいいんですよね？(^ω^;)
お通じ良くなってくれたら、嬉しいです😭✨悩んでるので(><)- 8月28日
𖠋𖠋𖠋
朝＞お昼＞夜でご飯の量を減らしていく事と食べる時間で体重は多少管理出来ると思います☺️
私自身今回の妊娠で体重をあまり増やしたくないので食べる量と時間を木にして今はプラス0.8kgです( ˶˙º̬˙˶ )୨
夜ご飯は６時までに食べ終えていますが、主人が休みの日は出掛けているので20時に夜ご飯を食べる事もあり、そういう時はほんの少しのおかずのみにしています♡
主人には内緒で息子と２人でマック食べたりドーナツ食べたりお菓子食べたりとお昼は自由にしています( ¨̮ )
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ママリさん
コメントありがとうございます！
0.8.キロプラスすごいです✨
優秀ですね(><)
わたしも頑張ってたけど、ここに来てこんなことに😩😩
体重計壊れたのかと思いました（笑）
夜は食べた方がいいということなので、少し考えて食べるようにしてみます(><)- 8月28日
ひーかす
お盆から2㎏～2.5㎏増加中です😱
お盆休みや土日は外食か旦那の実家でご飯ばかりだったので…
今までどんだけ食べても太らないタイプだったのでびっくりしています😱
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ママリさん
コメントありがとうございます！
ひろりんさんも右肩上がりですね💦
辛いですよね😭
後期は水飲むだけでも太ると言われてるので、頑張りましょうね😱
みなさん色々工夫されてるようです✨- 8月28日
mochi
後期に入ったら、中期の頃よりもすぐ増えちゃうようになって驚いています😱💦一度に食べる量を減らしつつ、栄養は摂れるように食事を工夫してます(＾＾)三食のうちお昼がメインになるように食べてます◎
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ママリさん
コメントありがとうございます！
後期がこわいです（笑）
お昼がメインの食事ですね！
勉強になります✨
栄養バランスも中々難しくて…
頑張ります😭✨- 8月28日
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mochi
栄養バランス難しいですよね💦私はシンプルな自分ルールを見つけると献立や食材管理が楽になりましたので、お節介かもですがもし参考になりましたら…☺️↓
・たんぱく質(お肉orお魚or卵or豆腐)
・ビタミン(野菜2〜3種類、お味噌汁やスープにすると楽)
・食物繊維(きのこorわかめ)
・乳製品(牛乳、ヨーグルト)
・発酵食品(味噌orお酢or納豆)
お互い出産まで頑張りましょう〜(＾＾)！- 8月28日
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ママリさん
わぁー( *˙0˙*)
めちゃくちゃ参考になります！！
スクリーンショットしました✨
ありがとうございます✨
頑張りましょうね😭💕- 8月28日
ママリさん
コメントありがとうございます！
ほんとどういう原理でこんなに増えるのか…💦普通に1人前食べてるだけで、こんなことになるなんて（ *_* ）
怖すぎます…