保育園や幼稚園に通う子の生活リズムについて教えてください。1歳3ヶ月の娘がおり、保育園との生活リズムの違いに悩んでいます。現在のリズムは、起床7時、朝食7時半、午前寝、昼食12時、おやつ15時、夕寝、お風呂18時、夕食19時、就寝22時です。
保育園や幼稚園に通われている子の生活リズムを教えてください。
１歳３ヶ月の娘がいます。
私が出産の時に一時保育を利用するため、保育園との生活リズムの違いに焦っています💦
現在
７時 起床
７時半 朝食
午前寝 １時間程度
12時 昼食
15時 おやつ
夕寝 １時間半程
18時 お風呂
19時 夕食
22時 就寝
- めーた(5歳6ヶ月, 7歳, 8歳)
夏菜子
出産のため、娘が初めて一時保育利用中です(⍢)
6:00起床
7:30朝食
10:00登園、おやつ
11:30昼食
12:30昼寝
13:00お迎え←今は
来週から14:00お迎え、9月から15:00お迎えになる予定です！
16:00入浴
17:30夕食
19:30就寝
うちはまだ保育園に慣れておらず登園直後はギャン泣きで、疲れて午前寝をしてしまうこともあるらしいです💦あと、なかなか昼寝しないタイプなのですが、みんなにつられて昼食後は必ず寝てしまうみたいで驚いてます。私と過ごす時とサイクルは違いますが、連れて行ってしまえば泣いても寝ても上手く対応していただいていて、どうにかなっています(⍢)✨
もんもん
保育士です(*^^*)
うちも１才４ヶ月の時に下の子が生まれたので
同じですね😋
１才になると朝寝ではなく
お昼寝1回にしていく時期ですので
そこを改善されたら
保育園と同じリズムになると思います。
お昼ご飯を１１時にして
そのままお昼寝を２、３時間させてあげ
後半を全て一時間前倒しにすれば
寝るまでもつかなぁ、と感じました😊
あおまいか
6時半 起床
7時前 朝食
9時半 おやつ
11時半 昼食
12時～15時の間で2時間 昼寝
15時半 おやつ
18時半過ぎ 夕食
19時半 お風呂
20時半までに就寝
です。
朝寝やめてちゃんと昼寝させてあげた方がいいと思います。そしたら寝る時間もちゃんと早くなりますよ。
exx
４月から保育園に行ってます！
７時→起床
〜８時 →朝食
９時→おやつ
11時→昼食
午睡 →１時間半〜２時間
15時→おやつ
18時〜19時→夕食
21時→就寝
保育園では
午前寝はしてないみたいです！
神田ｯﾂｪﾙ松茸ｯﾂｫ🚶♀️朝散歩
7時起床
すぐ朝ごはん
8時出発
9時午前のおやつ
午前遊び
11時お昼ご飯
12時～15時お昼寝
15時半おやつ
午後遊び
18時過ぎお迎え
19時夕飯
20時お風呂
21時半就寝
です！
午前寝をやめて早めにお昼にしてあげるのはどうでしょう？？
預ける保育園の1日の流れは聞いてますか？？
それに合わせるといいと思います(●´ω`●)
めーた
皆様、まとめてのお返事をお許しください😫
とても参考になりました。
本当にありがとうございます✨
預ける保育園では午前中におやつもあるし、お昼ご飯が10時30分ととても早い事に驚きまして💦
そんなに短い間隔で食べさせていいのか？とも思ったり😱
今日は午前中に眠くなさそうだったので、早めにお昼ご飯を食べさせてこれからお昼寝しそうです☺️
出産中は旦那が仕事終わってからの寝かしつけなので遅くなりそうで不安ですが、娘の負担を減らすために、21時半までには完全に寝かせるように今からリズム作り頑張ります😣
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