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ぴ
ココロ・悩み

最近母乳の出が悪くなり、おっぱいが張らなくなった悩みです。何か出が良くなる方法はありますか?

最近おっぱいが張らなくなり
前に比べて母乳の出る量が減った気がします😞
前まではお風呂上がりはドバドバ出ていて
母乳パッドもぐっしょりなっていたのが
最近ではなりません、、、
母乳の出が悪くなったけど
これしたらまた出だしたよ〜!みたいなのありますか?

コメント

めがねさん

たぶん差し乳になってきてるのかな?
わからないですが…

わたしの場合ですが
おへその当たりにカイロや腹巻きをして温めて
(夏なのできついですが)
鉄分のサプリメントをとってみてください。
それと豆乳を朝温めて飲むのもいいですよ✨

  • ぴ


    あーかもしれないです、、
    最初の方はあげた時
    ゴクゴク言ってます🙆

    やってみます!!、

    • 8月25日
はるまま

段々需要と供給のバランスがとれてくると聞いたことあります。
授乳の間隔が短くなってなければ、大丈夫ではないでしょうか。

私は出がよくなかったので、お風呂で肩をまわしたり、マッサージしたり、根菜やもちを食べたりしたら、出るようになりました~

  • ぴ


    そおなんですかね(´-`).。oO?

    やってみます😄

    • 8月25日
ばいみんまん

ご飯いっぱい食べて、赤ちゃんと一緒にお昼寝する!
私はこれで、4ヶ月経った今でも完母でいけてます♫
個人差あると思いますが…

あと、お母さんの身体が赤ちゃんの飲む量に合わせて母乳が作られるようになるみたいですよ!私も生後2週間くらいは赤ちゃんが飲みきれないくらいドバッと出ていましたが、だんだん減ってきました!

  • ぴ


    ご飯あんま食べてないんで
    それも原因かもですね😞😞ちゃんと食べます!
    えー羨ましいです

    やっぱリズムがつくんですかね!安心しました

    • 8月25日
  • ばいみんまん

    ばいみんまん

    寝てる間に母乳は作られるみたいなので、睡眠は大事ですね✨
    赤ちゃんに吸われれば吸われるほど良いって助産師さんに言われたので、泣いた時にはしょっちゅう咥えさせてました笑

    • 8月25日
  • ぴ


    たくさん寝ます🤤🤤
    あたしも日中はそおしてるんですけど
    母乳だけじゃ足りないのか
    ミルクを足さないとお昼寝しなくて、

    • 8月25日
💙🩵🤍

たくさんご飯食べて、水分もたくさん摂る!
間もなく5ヶ月ですが完母でいけてます👍🏻

  • ぴ


    確かに入院中にくらべたら
    水分とる量減ったので
    それも原因かもしれないです😞😞
    頑張ります!

    • 8月25日