n♡
こんにちは😃
わたしは3、4キロ増えました😅
ぴっぴ
食べなくても太ったよ(..)
体重注意されているなら、ご飯前にサラダを沢山たべるといいですよ☺️今は食中毒が流行っているので、本当は温野菜がいいみたいです！
あめねこ
こんにちは！後期で1キロちょっと太ってしまいました💦
柊花🌼
臨月にはいり一気に三キロも増えてしまい戻らず、いま夜を抜いてます(>_<)お昼はバランスを考えてたべてますが、夜抜かないとどんどん増えちゃって本当につらいです😢⤵⤵
m-t
精進料理みたいなメニューで毎日歩いて+1キロに押さえましたよー。
もさもさ
先日、2週間で2キロ増えてて怒られました（笑）産後の方が食事に気を使わなきゃ無いので、妊娠中は好きなものを好きなだけ食べててこうなりました（笑）なので今は夜はサラダをバクバク食べてなんとか体重キープしています！！
好きなものを食べれないのは辛いですが、前回16キロ増えた為、微弱陣痛でお産にかなり時間がかかったのでそれがトラウマで。。。食事制限の方が楽だと思って頑張っています！！
ちなみにどうしても甘いものとかがっつり系を食べたい時は朝に食べています(^^)これで今のところ体重キープできています！！大変ですが、がんばりましょう！！
華
皆さんお返事ありがとうございます。
やはり食事制限や運動しないとすぐ増えますよね（ ; ; ）
最近疲れやすく、料理する気にもなかなかなれず、外食したり、実家でたくさん食べたりですぐ増えちゃってます。
運動も暑くてなかなか（ ; ; ）
おちな
毎月1kgずつくらいの増加で、
結局妊娠中8kg増加でした💦
後期は歩いていたのもあると思いますが
2ヵ月で1kgの増加でした🙆🏻
授乳中よりも妊娠中のほうが赤ちゃんに直接関係するらしいので、
インスタント系は食べませんでしたが
なんでも食べてました！
夕飯は白米抜きでしたけどね…😂
朝早起きしてお弁当作って、散歩して、家中掃除して、シャワー浴びて、クーラーつけて昼寝という快適な生活を送ってました(笑)
無理してストレスよりも、ちょっと甘やかしてあげたほうが赤ちゃんのため☺️ と開き直ってました(笑)
-
華
お返事ありがとうございます。
確かに授乳中も食事制限あるんですよね、、、辛い（ ; ; ）
私も今8キロ増えちゃってます。
涼しくなってきたらウォーキング再開しようかな（ ; ; ）- 8月24日
コメント