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家事・料理

完母 or 母乳寄りの混合で育てられてる方に特にお聞きしたいです\( ˙꒳​…


完母 or 母乳寄りの混合で育てられてる方に
特にお聞きしたいです\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/

高熱や倦怠感がありご飯を食べれてなかったので
おっぱいもぺちゃんこになっちゃいました😭😭

食欲もそろそろ戻りつつあるので、
しっかりご飯食べないと!と思いつつ、
グズる息子をあやしたり寝不足で睡魔に負けたりなどで
なかながまともなご飯が食べれてません。

手間をかけず、しっかり栄養とりたいんですが
みなさん朝昼はどんなもの食べてらっしゃいますか?

夜は旦那の帰りも早いため、息子を見ててくれるので
ある程度しっかりしたものを作って食べれるけど、
朝昼はどうしても時間も体力もないので、
なにかいい食事があれば是非教えてください🙇‍♀️💓

  • (1歳1ヶ月)

コメント

こんちゃん

こんちゃん

やはり、フルグラとか
私はごろっとグラノーラがお気に入りです♡

少しでもってことなら
栄養補助食品ですかね(´-`)

  • 8月24日
  • F


    回答ありがとうございます♬*゚
    グラノーラ系は手軽だし食べやすいですよね〜!
    栄養補助食品…カロリーメイトとかですかね?🤔🤔
    参考にさせていただきます🙏💓

    • 8月24日
リフティー

リフティー

私も母乳ですが、、、
立ち食い卵ごはん、納豆ご飯、貰ったドーナツ1個…などなど
それで朝昼終了です😭
なんか子供のご飯用意して自分の分までやる気でなくて😭
洗い物も増えるし😭

あとは母が来てくれた時に豚汁や野菜スープを多めに作ってくれるのでそれを次の日のお昼に飲んだりしてます!

私も夜に1食しっかり摂る派です!
でもこのままでは母乳出なくなる?
と焦りとりあえず野菜ジュースを箱買いしてきて一日一本飲んでます😂
回答になってなくてすみません😅

  • 8月24日
  • F


    回答ありがとうございます♬*゚
    上のお子さんもいて、食事の準備もしながら自分の分もってなったらさらに大変そうですね😫💦
    わ〜優しいお母様で羨ましいです!
    豚汁や野菜スープなら栄養もとれてお腹も膨れますよね(*´꒳`*)
    野菜ジュース飲みたくなるお気持ちわかります(笑)
    参考にさせていただきます🙏💓

    • 8月24日
masakuma222

masakuma222

私も睡魔が勝ってご飯たべれなかった時期ありました!抱っこしながらでも食べれるおにぎりを前の日の晩御飯のときに作って、あとは夕食の残りを食べてますよ^_^炭水化物がカロリーになっていいと聞いたので、眠くてもおにぎりだけは頬張るようにしています。

  • 8月24日
  • F


    回答ありがとうございます♬*゚
    おにぎりだったら、グズグズちゃんをあやしながらでも食べやすいですね!
    炭水化物がいいんですね👀🌟
    おにぎりとか頑張って食べたいと思います🍙🍙

    • 8月24日
さき(*´∀`)♪

さき(*´∀`)♪

ひたすら納豆ごはん食べてましたよ!
味噌汁などの汁物は母乳の出がよくなると聞いたので夕飯で多めに作って次の日も空いた時間に飲んでました!

  • 8月24日
  • F


    回答ありがとうございます♬*゚
    納豆だったら栄養面もバッチリですね!
    なるほど、汁物もいいんですね👀🌟
    参考にさせていただきます🙏💓

    • 8月24日
しょこらしょこら

しょこらしょこら

私も出産してからは朝昼余裕なかったので、気持ちがとてもわかります!

栄養手軽に取るために出産直後によく食べていたのは、フジッコのスープです。具がたくさん入ってますし、冷蔵庫で日持ちもしますし、種類もたくさんあるので飽きないかなぁ…と思います。

画像貼っておきますね!

  • 8月24日
  • F


    回答ありがとうございます♬*゚
    朝昼、あっという間に過ぎていっちゃいますよね〜😞💦
    フジッコのスープ!初めて見ました!
    画像までわざわざありがとうございます*\(^o^)/*
    スーパー行った時とかに探してみますね〜美味しそうです…😋💓

    • 8月24日
  • しょこらしょこら

    しょこらしょこら


    私はミネストローネとかぼちゃのスープが好きで、今でもちょこちょこ買います♡このスープとパンまたはご飯があれば十分です!

    この商品はスープの売り場にたいていおいていますが、フジッコなので煮豆の売り場においてるスーパーもありました。黒豆とか五目豆とかの煮豆の横に、しれっと置いてあったり…。なかなか探しにくいかもしれませんが、是非探してみてくださいね!

    • 8月24日
  • F


    パンと一緒に食べたら絶対美味しいヤツですね🍞🥖💓
    確かにフジッコといえばおまめさん!ってイメージなので、スーパーくまなく探してみます👀💡

    • 8月24日
しましまさん

しましまさん

お米をたく時にサプリ米というのを一緒に入れてたいてます!
ご飯の味も変わらないのにビタミン、鉄分など入っているのでとりあえずご飯さえ食べておけばなんとかなってます!
ちなみに完母です😊

  • 8月24日
  • F


    回答ありがとうございます♬*゚
    サプリ米!初めて知りました👀💡
    なんだかとても機能的なものですね!
    スーパーとかに普通に売ってますか?

    • 8月24日
  • しましまさん

    しましまさん

    子供の栄養を考えて使ってみたところなかなかよかったので愛用してます!
    スーパーで買ってます!

    • 8月24日
  • F


    そうなんですね〜わたしもスーパーで探してみます😌💕

    • 8月24日

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