赤ちゃんが降りてきておらず子宮口も開いていないのにおしるしがある場合、運動よりも乳首マッサージやお迎え棒の方がお腹を張らせるのに効果的かもしれません。具体的な運動でお腹が張るかは先生に相談してみてください。

月曜の検診で赤ちゃん降りてないし
子宮口は柔らかいけど
まだやねってゆわれて
今日の夜中におしるしのような
出血がありました！
(ただ初産なのでこれがおしるし
なのかは謎です。笑)

おしるしのようなものがきたその日のお昼に
買い物がてたりショッピングモールを
歩いたり、7階から1階まで
早歩きで階段で降りたりしました！
あとはスクワットは頻繁にしてましたよ*\(^o^)/*

乳首マッサージも良いと思いますが
お迎え棒は怖くて出来ないです😅

• 7月29日

私、そーでしたよ。
予定日すぎて子宮口は全く開いてないのに薄っすら出血していて、前駆陣痛もありました。で、病院行きました。
私は、この日昼間に焼肉＋オロナミンＣ飲んで地元のお祭りもあったのでわりと歩いてました。
(その2〜3日前にもオロナミンＣ飲んでました)
夜中に病院に行ったので、朝まで経過をみていましたが、痛みの合間にスクワットしてましたよ笑
その夜に陣痛になり、日付変わっての早朝に産まれました(*´∀｀)

マッサージやお迎え棒ではるのであれば、適度に運動してみて続けてみたらどーでしょう？

• 7月29日

はい！私です（≧∇≦）

予定日三日前に、子宮口1センチです。柔らかくて悪くないけど！
赤ちゃんもまだ上の方だから、
予定日3日過ぎたら促進剤しますから！と言われてました。
運動して！と言われたから、雑巾掛けしました。和室トイレみたいなしゃがみをするとおまたが痛む感じがしたので、妊娠中控えてたけど、ヤンキー座り？？やりまくりました笑
予定日と予定日の次の日に旦那が休みをとっていたし、立ち会う為意地でも出したい笑。と躍起になって雑巾掛けしました。しゃがみまくり。膝をつけないで、しゃがんで勢いつけて雑巾掛けしました！
そしたら、おしるし！予定日の1日前の夕方！しかし、子宮口2センチと言われました笑。しかも、実はそれがおしるしだと言われなかった為、ただの出血かと思いました。その後ずーっと雑巾掛け、しゃがみ、階段昇り降りしました。予定日、朝から10分間隔で痛みがありました。耐えられる程度の！想像陣痛か？と言いながら、一応アプリで陣痛カウントしてメモしてました。

予定日の23時、限界の痛みになり病気に電話！
0時20分に産まれました！予定日1日過ぎになりますね！

病気に着いたとき、6センチと言われました！雑巾掛けさまさまです！私は、破水も子宮口全開になってからパーンと風船が割れるようになったらしいです。赤ちゃんが苦しまずに産まれたと、助産師さんに言われました！
世にいう安産です！！
ヤンキー座り、雑巾掛け、階段昇り降り、おすすめします。安産菌もおいていきまーす！！

• 7月29日