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むぅ
妊娠・出産

最近体力が落ちて疲れやすいです。体力をつける方法を教えてください。

元々体力がそんなになかったんですが、
ここ最近余計に体力なくなり疲れやすくなった気がします😭
11時〜15時くらいまでお昼食べて休憩挟んで買い物して帰ってきて洗濯物畳んですでにクタクタ( ´⚰︎` )

ご飯もなんだかやる気なく、早く寝たい...
こんなんじゃお産乗り切れないだろうし体力つけなきゃですよね😵
みなさんはどうやって体力つけましたか😣?
天気がいい日は1.2時間お散歩したり
家もエレベーターなしの5階なので外に出れば
上り下りはしてます(´-_-。`)

コメント

usaton

私もです。
元々体力なくて夫にも歩いたりして体力つけなきゃ!って言われた矢先に子宮頸管が短くなってると言われ1ヶ月くらいなるべく安静にしてて。
頸管の長さは充分にあるからってそのあとの検診で言われたので普通の生活に戻しましたけどやっぱり短くなったら怖いと思い毎日たくさん歩いたりするのは避けてます。。
週末に夫とのお出かけで歩くようにするくらいです。

8月入って産休入ったのもあってゆっくり休む時間ができたせいもあるのか朝ごはん作って片付けたあと疲れて少し休み、掃除機かけては休み…気づけば寝てることもしばしば…。。
予定があるときも終わって家に帰ると疲れてお昼寝してます。
後期になると疲れやすいみたいですもんね。
歩くにもまだ暑いから日中は歩きたくないし💦

お返事じゃなくてすいません(>_<)
同じだったのでついコメントしてしまいました★

  • むぅ

    むぅ

    お返事ありがとうございます✨
    私は初期の頃頸管が短くなって
    自宅で安静にしてなきゃでした😵
    どれくらい動いていいか不安ですよね..

    1つの作業しては休んで..またやって休んで..ほんとそうですよね😓
    同じ方いて良かったです😫🌟

    • 8月17日