妊娠・出産

妊婦の真夏の運動ってどうしてますか?前までは上の子を公園によく連れて…

妊婦の真夏の運動ってどうしてますか？
前までは上の子を公園によく連れて行ってたんですが、毎日暑過ぎて、今は暑過ぎて児童館ばかりなので私自身運動できてません😫
涼しくなったらまた上の子を公園に連れて行って一緒に遊ぶことできるんですが、最近急に体重が増え始めたので、ヤバイなと思ってます💦💦
おウチで簡単にできる運動あれば教えてください😄

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