コメント
ゆん@GSR
もう実践済みかもしれませんが、寝る前のストレッチと一緒に足首回してほぐすのと、寝るときに足を心臓より高くすると良いと聞きました(^^)
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ちのたん
アドバイスありがとうございます！
足首回してほぐすのは知りませんでした…。
早速今日から実践してみます！