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ちのたん
妊娠・出産

29w6dの初マタです。妊娠後期になると浮腫みやすくなるとは知っていまし…

29w6dの初マタです。妊娠後期になると浮腫みやすくなるとは知っていましたが、これほどとは…
お盆に大阪の旦那の実家に行くので沢山歩く事になりそうです。
スパッツと中敷き低反発の靴は用意しましたが、これ以外にむくみ対策で出来ることがあれば全てやっておきたいと思っています。
アドバイスお願いいたします。

コメント

ゆん@GSR

もう実践済みかもしれませんが、寝る前のストレッチと一緒に足首回してほぐすのと、寝るときに足を心臓より高くすると良いと聞きました(^^)

  • ちのたん

    ちのたん

    アドバイスありがとうございます！
    足首回してほぐすのは知りませんでした…。
    早速今日から実践してみます！

    • 7月27日

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