※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
アキ
妊娠・出産

元々寝つきが悪いのですが、妊娠してから体調が悪い時にお昼寝すると夜…

元々寝つきが悪いのですが、妊娠してから体調が悪い時にお昼寝すると夜全く眠れなくなってしまいました(。>д<)
睡眠不足はお腹の子によくないでしょうか?
寝つきやすい方法はないでしょうか?

コメント

くま

わかります!私は妊娠してから眠りが浅いのか夢をよく見ます!
今までは不眠とは無縁だったので、ちゃんと眠れないと疲れが取れないし辛いです。

  • アキ

    アキ

    眠れないと疲れがとれずつわりもひどい気がしますよね(。´Д⊂)

    • 8月12日
ちゃんやま

わたしも寝付き悪い上、妊娠中全然寝られず、仕事いってる期間はつらかったです。
後期さらにねられなくなりました。
旦那もそのとき深夜帰りだし猫は朝方元気だし、ほぼ徹夜に近く。
解決策…、ごめんなさい、なかったです。。暖かいのみもの飲んだり、
あきらめて赤ちゃんのことかんがえたり、
ままりみたりして少しうとうとしてました。

ただ、うまれてからの「寝れないっ」ていうのが半端ないので、
いまおもえば、育児の練習なのかなと思います。

寝ること義務に感じるとよくないので、目をつむるだけでも体はやすまりますよ。
暑いから余計ですよね。。今日は少しでも寝れたらいいですね。

  • アキ

    アキ

    ありがとうございます。
    どうしても寝なきゃって追いこんでさらに寝れず・・・
    隣でぐっすり寝てる旦那を羨ましく見ています(^o^;)

    • 8月12日
マル

わたしも寝つきが悪いのですが、アプリで癒しの音楽かけてよく寝てました🎵
妊娠後期になるにつれて、ものすごい睡魔に襲われてました😴

  • アキ

    アキ

    私もアプリで波の音とかかけてみてるですけどね(^o^;)
    眠気に襲われるのを待ってみます😪

    • 8月12日
ひな♪

妊娠すると眠りが浅くなるみたいですよね(T-T)
私はシムス位っていう抱き枕を使って左側臥位にするとすぐ寝られます!
この時期暑くってほんと嫌ですよね(T-T)

  • アキ

    アキ

    冷房消すと暑いしつけると寒いし(^o^;)
    抱き枕使ってみます‼

    • 8月12日
海

妊娠すると眠れなくなりますよね⍤⃝
私もなりましたఠ_ఠ
お腹の子もですが
アキさんが心配です⍤⃝
これからお腹も大きくなって
さらに寝づらくなると思います((одо)))
私は妊娠後期から寝づらくなって
夜中に目が覚めて朝まで寝れない事がしょっちゅうでした⍤⃝
とりあえず寝れるときに寝るが大事だと思いますఠ_ఠ
私は陣痛の前の日にあまり寝れず
陣痛が始まったので陣痛の間に寝てしまうぐらいしんどかったです((одо)))

蒸気がでるアイマスク?は良かったです‼︎
目を瞑ってないといけないので
暖かいなーと思ってたら
いつのまにか寝てましたꉂ∖ꇎ∕
寝れないときは何してもダメなときもあるので
寝れるときに寝よーと思って
諦めるのも気持ち的に良いかもしれませんよ⠒̫⃝

  • アキ

    アキ

    アイマスク気持ちよさそうですね(*´∀`)
    寝なきゃって追い込んじゃダメですよね(^o^;)

    • 8月12日
桃

私も寝つきが悪い&眠りが浅いです
妊娠前はいくらでも寝て入られたのでかなり苦痛です(;_;)

  • アキ

    アキ

    スマホはつわりにも入眠にも良くないって言われるけど、寝れないとついつい。
    本当にちゃんと寝たいですね。

    • 8月12日

「妊娠・出産」に関する質問