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あかずきん
妊娠・出産

血圧を上げない方法について教えてください。

今日37週の検診に行ってきました！問題はないのですが、先生に血圧がいつも高いねー。最後まで気を抜かないようにね！と言われました。私は元々低血圧だと思っていたのですが毎回125〜128です。なので血圧を上げない方法をご存知であれば教えてください(*^◯^*)よろしくお願いします！

コメント

へる

塩分を摂り過ぎないことと野菜などをしっかり食べることくらいでしょうか？😊

  • あかずきん

    あかずきん

    コメントありがとうございます！
    野菜大事ですよねー！

    • 8月12日
ゆーちゃん。

私も血圧が高かったので気をつけるように言われてました！
やはり、塩分が多いものは控えた方がいいかと思います！
お味噌汁とかはとくに塩分が凄いのでたくさん飲まないようにしてました。あと毎日血圧を家で測るようにしてました！

  • あかずきん

    あかずきん

    コメントありがとうございます！
    血圧計る！いいですね！

    • 8月12日

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