あんちゃん
妊娠中でも上のお子さんがいてると大変ですよね😩
私はヘルニア持ち、腰痛持ちで、よく痛めます。
痛み始めは絶対温めないことです。冷やすに限ります。アイスノンありますか？柔らかいタイプのアイスノンがドラッグストアなどで売っているので、冷やしてタオルを巻いて直接腰に当てて冷やしてください。
私はいつもパンツの中にそのタオルで巻いたアイスノンごと突っ込んでいます。
お風呂では湯船で温まらないことです。
血流が良くなりすぎて痛みが酷くなります。
薬も湿布も無理なので、とりあえず冷やしてみてくださいね。だいぶ楽になりますよ✨
私は妊婦さんオッケーなかかりつけの整体があるので、最後はそこに行きます。
早く良くなりますように😭
「妊娠中」に関する質問
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おものひ
温めは逆効果だったんですね😱💦
さっきいつもよりゆっくり湯船に浸かってしまいました😩
冷やします💦
あんちゃん
そうなんです💦
痛み始めは冷やして、落ち着いた頃に血流良くするために温める方がいいですよ。
冷やしてくださいね☺️
おものひ
ありがとうございます😊