5歳の娘が肥満で悩んでいます。食事内容や運動量に気をつけているが、何か良い方法があれば教えてほしいと相談しています。
娘が肥満で何をしてあげれば良いのかわかりません(＞人＜;)
5歳現在保育園に通っていて
身長110.0cm、体重23.6キロもあります。
朝は食パン1枚
昼は給食
夕飯は
昨日のだと
鶏肉と野菜のカレー炒め
豆腐とワカメの味噌汁
かぼちゃの煮物
御飯
を食べさせました(＞人＜;)
間食などしないし運動量も小学生と
同じぐらいの動きを
してるはずなのですが…
何かいい方法あったら教えて頂きたいです(＞人＜;)
よろしくお願いします！
- なゆママ(7歳, 12歳)
コメント
tomato
ごはんとかぼちゃは糖質なので、ごはんを少な目にしてはどうでしょう？
量が多いとかですかね？
同じ年で身長が同じくらい、体重が7キロくらい違います😁💦
おにぎりくん
妹が小さい頃から肥満だったのと、自身が保育に携わってきたなかで肥満の子を多数見てきましたが、肥満の子には必ず肥満になる理由というか原因があります。
何か思い余る節はありませんか？
単純に食べる量が同じ年頃の子よりも多い、両親どちらかが太っていたり太りやすい(親戚にもいませんか？)、甘いものが好き、ジュースやアイスを好む…などなど。
ちなみに妹はすべて当てはまっていました💦
さすがにやばいと思った母親が杜仲茶を飲ませるようにして少しずつ血糖値が下がっていきましたよ！
同じきょうだいでも偏食気味で野菜や魚ばっかり食べてた私は普通体型でした>_<
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なゆママ
コメントありがとうございます！
旦那が太ってます！(´；ω；`)
甘いものは好きなのですが
家でジュースアイス等
お菓子与えてないです(＞人＜;)
食べたり飲んだりできるのは
月1.2回実家に行った時ぐらいです！
うちの子、魚は苦手な様子ですが
骨を取った状態で口に運んであげれば
食べるみたいな感じで
食べてます(＞人＜;)
野菜と肉バランス良く
あと取り分けて食べさせるようには
してます！(^_-)- 8月9日
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おにぎりくん
恐らく旦那さんの因子が強いのでしょうね💦
太っている子は痩せてる子に比べて太りやすいため食事面にはより気をつけてあげた方が良いと思います>_<💦
サラダと味噌汁をすべて食べてからメインのおかず、ご飯は少ししか盛らないようにしておかわりしても普通の一杯分より少ないかな？くらいにするなど…
たくさん食べる子にはたくさんあげたくなると思いますが、妹はそれで糖尿病の危険ありと小学校のときに言われてました😢
そうなったときにお母さんはとても心が痛むと思うので、今か気をつけていれば少しずつ標準体型になっていくと思いますよ😊
甘いもの、脂っこいものは天敵です！
少し苦いですが杜仲茶や減肥茶などの脂質分解してくれるようなお茶を食事のときにあげたりするのも効果的だと思います☺- 8月9日
なゆママ
コメントありがとうございます！
それが、食べる量も多くて(＞人＜;)
減らすの試みたこともあるのですが
足りないだの言われて(＞人＜;)
筋肉量多めだから重いと
思ってたんですけど
やっぱ太りすぎですよね(＞人＜;)笑
15キロ！ほそい、羨ましい(￣∇￣)
tomato
多いのに慣れちゃうと、そうなっちゃいますよね。。少しずつでも減らした方がいいですよね💦おかわりないってことにしてはどうですか？？
ママのごはんおいしいんだろうなぁ。。
たくさん食べることって羨ましいです😁🎵我が家は子どもたち皆ほそくて。。残りものママが食べてるんだね😉みたいな感じです😵七五三の着物着るときにキャー細いねーと言われていて😅ごはんよりも、遊びに夢中です😳
なゆママ
本当今まで与えた量
後悔しかないです(＞人＜;)
御飯を最低でも30回は
噛むようになったのですが
食べてる量変わってないじゃん！みたいな笑
おかわりがない設定いいですね！
試してみます😍
そんなことないですよー笑
特売で買ったものを作り置きして
解凍、レンチンしてます(＞人＜;)笑
たしかに食べないのも大変ですよね😢
作らない訳にはいかないし…笑
御飯より遊びに夢中はなんとなく
わかる気がするのですが
うちの子130で
プリンセスの服大好きなので
取り寄せないとなくて笑
服選べるの羨ましいです☺️