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サプリ・健康

産後一ヶ月と6日になります。10キロ増えた体重が6キロは産後すぐに減り…

産後一ヶ月と6日になります。
10キロ増えた体重が6キロは産後すぐに減りました。
が、、体型は変わらず持っていた服が一切入りませんᐠ(ᐪᐤᐪ)ᐟ
そしてあと4キロは全く落ちる気配ないです。
お尻はでかいし、お腹の皮はブニブニだし、謎に腕まで太くなって、、、ほんとに酷いです💧

みなさんはどのように体重を落とし、体型を戻していますか??(´∵`)
なにかいい方法があったら教えてほしいです(>_<)

コメント

優結ちゃん

母乳育児ですか?

母乳育児だと、自然に残りの体重も減っていきましたよ(^o^)

気にしなくても、ある程度は、育児や家事してると、なんだかんだで落ちていくと思いますよ(*^^*)

  • ♡


    お返事ありがとうございます(¨̮)
    母乳の出があまり良くないので、ミルクと混合で育てています!

    体重が減ったら体型も戻りました?(>_<)

    家事育児で体を動かして自然に痩せられるのがいちばん理想です〜〜(´∵`)

    • 7月24日
空色のーと

私は、母乳だったので勝手に体重は落ちていきました(*^^*)

体の方は、骨盤ベルトを産後すぐはからずっと締めてたので、お腹はすぐに戻りました!骨盤ベルトはされてますか??

  • ♡


    お返事ありがとうございます\(◡̈)/

    骨盤ベルトは腹巻みたいなタイプのをしていますが、絞まってるのか謎です。。😱笑
    もう少しちゃんとしたベルトを購入してみます💦

    • 7月24日
M

骨盤ショーツはいて散歩したりスクワットしたり代謝をよくするジェルを風呂上がりに塗ったりしてました!

  • ♡


    お返事ありがとうございます◟̆◞̆

    散歩やスクワットなど、やっぱり体を動かした方が早く戻るんですね(>_<)‼︎

    夕方涼しくなったら、赤ちゃんといっしょにお散歩したいと思います\(◡̈)/♥︎

    • 7月24日
優結ちゃん

ミルクと混合なんですね!

体型は、ほぼ戻ったと思いますよ(^-^)

  • ♡


    体型も戻ったんですね♡
    羨ましい♡
    私も戻せるよう頑張ります!!

    • 7月24日
あやごろた

私も同じく残りの4キロが落ちません(*_*)
落ち着いたら骨盤矯正にいくつもりです!
骨盤締めないと腰回りが落ちないし太るという話を聞いたことあります…orz
お互い育児も残り4キロもがんばりましょうo(`ω´)o

  • ♡


    落ちないですよねぇ〜😭
    骨盤矯正私も行ってみたいです〜(>_<)効果ありそうですよね♡

    ありがとうございます‼︎
    頑張りましょう\(ˆoˆ)/

    • 7月24日
さるさん

ミルク寄りの混合で、だいたい二ヶ月半経ちました。
わたしも産後すぐ7キロ落ち、残りはゆるやかーに5キロ落ちまして、だいたい産前の体重と体型に戻りました。
散歩は一ヶ月検診の後から毎日してます。
あと赤ちゃんが泣いてる時は、抱きながらスクワットします。(泣き止むので!)
完母の人はもっと早く体重落ちるかもしれないですね〜。
私ももうちょっと痩せたいので、おっぱいどんどんあげたいと思います。
がんばりましょう〜(´・Д・)」

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私もミルクよりの混合なんです!
2ヶ月半で落ちたんですね\(◡̈)/

これから徐々に落ちていくことを願います💦

散歩やスクワット効果ありそうですね\(◡̈)/♥︎
日々の積み重ねで、頑張ります!

はらぺーにょ、22

途中まで完母で今は完ミです。
妊娠前より➖4kg(妊娠中より➖14kg)落ちました💡
個人的には完母だから体重落ちる〜ってのは実感なかったです💔

私はある程度の食事制限、ストレッチ、筋トレをしてます٩(●˙▿˙●)۶

筋トレと言っても腹筋背筋とかじゃなくて自分がしんどいって思う体勢をキープするだけなので楽です(*´°`*)!

  • ♡


    コメントありがとうございます(>_<)

    妊娠前よりおちるなんてすごいです!うらやまし〜〜♡

    やっぱりほんとに何にもしないで落ちるのは難しいんですかね?😭
    私も意識的に動いたり、食事も少し気にしたいと思います!

    • 7月25日

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