コメント
ドラえもん☆
水分を取ってれば大丈夫ですよ♪
味噌汁に野菜をたくさん入れて食べたり暑いですが…シチューなどでも母乳はでます！汁物が大切ですよ♪ちゃんと食べてお母さんが元気じゃないと疲れがでますよ。食べれる時は食べて頑張って下さいね(*´ー｀*)
退会ユーザー
私はこれからしばらく夕飯はコープデリの夕食宅配を頼むことにしました(まだとってないので内容はなんとも言えませんが)
参考になるかわかりませんがそういうのもありますよ
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HIKA☆
宅配いいですね！
検討してみます。- 7月24日
ミニオン✩
私も完母です◡̈♥︎
ご飯作る暇ないですよね、、
なので朝わ野菜ジュースとパンなど
昼わ適当に納豆ご飯や冷食など、、
夜に旦那の分も作るのでその時に
ちゃんとしたご飯を作って
食べるようにしてますヽ(﹡ˆωˆ﹡)ノ
3食きちんと食べることわ
めったにないです(*^◯^*)
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HIKA☆
やっぱり少しでも
3食とりたいですょねー！
工夫しながら頑張ってみます！- 7月24日
れんかママ
こんにちは(^^)
生後16日の娘を持つ初ママです(^^)
私も完母を目指しています(^^)
母乳は赤ちゃんにとって、水分補給であり食事でもあると助産師さんに言われたので毎日朝昼晩、ちゃんと食べるようにしてます(^^)
というより母乳をあげてるからか、規則的にお腹が空くので食べてます。
HIKAさんと同じく、ごはんを食べる暇もないくらい育児に家事に追われてますが、娘がグズってごはんたべれないときは娘をおくるみに包んで片手で抱っこしてあやしながらごはんたべてます笑
母乳は血液らしいですが、水分は大事です！
ちょっとでも気を抜いて水分補給をしてないと全く母乳が出なくなっちゃいます(>_<)
ごはんはちゃんと食べたほうがいいですが、どうしてもまともに食事ができていないときはせめて水分だけでもちゃんととってあげてください(>_<)
ママが食べるものが赤ちゃんの口に入ります。だからママが食べなかったら赤ちゃんもお腹を空かせてしまいます。
出来るだけちゃんとごはんたべてくださいね！
慣れない育児お互い頑張りましょう(*^o^*)
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HIKA☆
ありがとぅございます！
ちょうど同じ時期ですねー♡
少しでも3食とった方がいいですょね。
工夫しながら頑張ってみます！
水分補給大事なのがわかりました。
あﾘがとございます☆
お互い頑張りましょー(__)- 7月24日
ぱーぷる
私もバランスよく三食食べたですが、家事育児してるとなかなか難しいですね(^^;
おっぱいに良いのは和食(根菜は特に良い)なので理想は和食三食ですが、朝昼は~かけご飯とかでチャチャッと済ませちゃってます。
あとは素麺やうどんを。
せめて母乳に良いものをと心がけているので、お米は食べるようにしてます。
ネット情報ですが、素麺も良いみたいなのでこの時期には持ってこいですね。
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HIKA☆
ありがとございます！
ちょっとずつでも
たべるよーに心掛けます！
素麺いーですね(^O^)!- 7月24日
HIKA☆
あﾘがとうございます！
汁物たべるよーにします(^O^)!