産婦人科の内診が痛くて苦手で、痛みを和らげる方法を知りたいです。陣痛の呼吸法などありますか？

5年ほど不妊治療していたので、数えきれないほど内診を経験しました。

私もとある病院で受けた内診が痛すぎてしばらくはトラウマになりました。
医師の技術にも大きく左右されるので、絶対はないのですが、
「内診しますね～」等の声かけがあってから長く息をゆっくり吐きます。息を吐いている間は筋肉が緩むのでクスコも入りやすく痛みもほとんどありません。

ただ。出血されているというのは気になりますね。傷などがついていていたいのであれば別の問題としてちゃんといていただいた方がよろしいとおもいます

• 8月8日