コメント
吏桜(りお)
セロリとトマトのコンソメスープとかですかね☺️
家はベーコンも入りますが、作り方は
セロリは小さく角切り？にしてめっちゃ荒い角切りみたいな感じで切ります。
トマトは湯むき(私はヘタのところに箸やフォーク刺して十秒位全体を炙ります。破裂音がするのでそしたらフォーク外して皮剥きます。簡単ですよ。)して適当に切ります。
ベーコンも適当に切ってした準備は完了です
オリーブオイルを鍋にしき鍋が温まったらまずセロリを入れて半透明というか透き通った感じになるまでよく炒めます。
透き通った感じになるまで炒めたら皮を剥いて切ったトマトとベーコンを入れて軽く火が通るまで炒めたらそこに水を入れてアクが出るようなら取りつつゆっくり弱火で煮込みます。
最後にコンソメと塩コショウを入れて終わりです☺️
書いてるのを見ると大変そうですが意外と簡単なのでぜひ。
mana
好きな野菜をぶっ込んで水500ml、味覇大さじ1.5。味覇自体の㌍は高いんですけど、大さじ1.5の量でスープのカロリーは大体300カロリーです！
私もしていたのですが、スープしか食べないので貧血になりました！
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まに
ありがとうございます！
そんなにストイックにはできないので
ご飯も食べる予定です笑
参考にさせて頂きます！- 8月3日
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mana
少しの量のお米も一緒に入れると膨れるのでオススメですー
- 8月3日
りな
春雨スープダイエット効きました🤗
高校生の頃の話ですが、朝夜春雨スープ、お昼はお弁当でしたが1週間で5キロ痩せました🤗
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まに
一週間で！？(´⊙ω⊙`)
とてもストイックにやられてたんですね！
春雨スープおいしいですよねっ
試してみます♡- 8月3日
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りな
お昼は普通に食べていたんですけどね😊
やっぱり夜少なく食べるのは大事かなと思います😁
それと吹奏楽部ですが、部活をやっていたのも大きかったと思います！今やってもそこまでは痩せられないとは思います😂笑
春雨スープおいしいですよね🤗
なので毎日食べても続けられました😍
ダイエット頑張ってください😉✨- 8月4日
ぶんぶん
クックパッドのファイトケミカルスープで妊娠中の体重増加を防いでいます。
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まに
ありがとうございます！
調べてみます♫- 8月3日
きなこ
肉なし酸辣湯かな₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎
具材は白菜、玉ねぎ、しいたけ、卵など何でもよし。お酢はダイエットにもいいし辛いから汗が止まらない☺︎︎
お酢と辣油は後入れでも出来ます👍
野菜がたくさんだし簡単に出来るからオススメです☺︎︎
まに
とても詳しくありがとうございます！
セロリ食べたことないので笑
挑戦してみますっっ♡