コメント
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ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べたりしてました( ˙ᵕ˙ )
あと私はコーヒー飲んだ日は、やたらと出たので飲みすぎない程度で飲んでました(笑)
mana
毎日3リットルお水を飲んでウォーキングです
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ゆきママリ
ありがとうございます！始めたいと思いますー(^^)
- 8月3日
みる
私も便秘体質で妊娠してから酷くなりました。
冬場で風邪をひきたくなかったこともあり毎日R-1を飲んでたらかなり良かったです！
あとは水分を意識的に取るようにしてました😊
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ゆきママリ
R-1みてみます(^O^)ありがとうございます(^^)便秘解消したいです(>_<)
- 8月3日
さくら
私も胎嚢のみ確認。心拍確認待ちの5w5dです♪
なるべく水分(麦茶かそば茶がオススメ)をとって、便をする時は〖考える人〗ポーズで力むと出ます！(笑)
ぜひお試し下さい🙆
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ゆきママリ
心拍確認までドキドキしますね(>_<)試してみます(^^)ありがとうございます！！
- 8月3日
花*花
婦人科で薬もらいました‼︎
便秘すぎて痔になったので早めの受診おすすめします😭
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ゆきママリ
どうしてもなら薬ですよね(>_<)ありがとうございます(>_<)
- 8月3日
ままり
わたしはグラノーラ食べると調子良かったです😊💕
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ゆきママリ
朝に牛乳も取れていいですね(^^)試します(^O^)ありがとうございます(^O^)
- 8月3日
ゆきママリ
オリゴ糖がいいんですね(^^)私もコーヒー出やすいです！飲みすぎなければ飲んでも大丈夫なんですね(*^^*)ありがとうございます(^O^)