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何かいい方法ありませんか?元々寝付きが悪い子です。最近は顔や頭、耳か…

何かいい方法ありませんか？
元々寝付きが悪い子です。
最近は顔や頭、耳かきむしります。
頭も左右に激しく振って寝てる時もします。ミトンや頭に風をあてて涼しくしたり手を寝るまで押さえたり、色々試してみたんですがあまり…眠ってる時に寝返りしして自分で起きてしまったりとりあえずそれらに付き合ってるせいで寝不足、イライラして嫌になってきました。寝る前、寝てる時に暴れるのを止めさせるいい方法知ってる方いませんか。
中耳炎の可能性もあるとネットに書いてあったので病院には明日いってきます。

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