コメント
はるちゅんママ✩*॰¨̮
あたしも一人目の時に1ヶ月に４キロ増えて怒られ食べる時間を決めるとかやってました！
いずみ
私も注意されました💦
炭水化物が大好きだったので、減らすように言われ
野菜は生ではなく、根菜や蒸し野菜にして食べるよう助産師さんに指導をうけました！
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リサ
蒸し野菜ですか！それはまだ試したことないのでやってみます✨
- 8月2日
めぐお
主食をお米の代わりに豆腐にしたり、蒸し鶏とサラダとかヘルシーメニューにしたり、寒天ゼリー食べたりしてました✨
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リサ
寒天ゼリーよく食べます！やはりカロリー摂り過ぎるのがよくないんですよね💦
- 8月2日
海月
私はお腹が空いたら、こんにゃくゼリー、枝豆、ミニトマトでした。
あとは、単なる炭酸水でしたね。
後期気をつけていても
同じ位の太って困りました。
35週までは＋6キロだったのに
結局40週には＋9キロになりました（´-`）
37週超えたらできるだけ
掃除とかヨガとかしてました（＾∇＾）
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リサ
カロリーの低いものですよね！
私も37週超えたら今より動こうと思います😊- 8月2日
(*´ω`*)
私も16キロ太ってしまい
かなり怒られました。
出産するときにきつい思いするの
自分だからねって笑
赤ちゃんもきついんだよーって
言われました…
こんにゃくゼリーとかがいいらしいですよ♡
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リサ
私も難産になるよって言われました💦
こんにゃくゼリーとか寒天ゼリーとかよく食べます！- 8月2日
あつ
私も16キロ増えました（＾_＾）！
お菓子を減らして毎日たくさんあるきました❤️
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リサ
運動した方がいいですよね！ただ切迫早産でまだ完全に安静解除ではないので37週超えたら散歩に出かけようと思います✨
- 8月2日
マイちゃん
私も今15キロ増えました🤣
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リサ
同じですね😁💦これ以上増えないように気をつけないとですね💦
- 8月2日
みい222
私は前回+27kgでした(笑)
後期になると浮腫みが酷かったので、
コーン茶を飲むようにしたら
マシになったのを覚えています☺
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リサ
27キロも増えたんですか😳！？
コーン茶飲んだことないので試してみます✨- 8月2日
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みい222
後期は腰痛が酷くなって
まともに歩けなくなってしまって、
そのせいか体重もどんどん
増加していきました(笑)
コーン茶美味しいですし
飲みやすいので
是非試してみて下さい♥- 8月2日
退会ユーザー
体重管理中〜です。
つわりが終わって少し一気に増えたので今は白米ともち麦に変えました。おかずも和食中心にしたり、フルグラとヨーグルト等。とにかく食べたら出すに変えて体重の増加も減って順調な仕上がりになりましたね。
リサ
私も食事の時間は毎日同じ時間にするようにしてます！でも増えちゃうんですよね😓
はるちゅんママ✩*॰¨̮
甘いものは午前中や午後三時。
間食したくなったらスルメイカや寒天、果物にしてました！
夜ごはんは遅くても7時までには食べてそのかわり好きなものを食べてましたよ！
あとは検診の前の日は間食無くして夜ごはんは炭水化物抜いて…笑
悪あがきしてました！