コメント
ぷん ぷん
私もそうでした〰(>_<)
私の時は、炭水化物少な目に野菜中心にしたりしてました！
油ものなるべく使わないとか…
レシピというよりそんなかんじでした(^^)✊
はなゆう
とにかく初めに野菜を食べることだと思います！
妊娠糖尿病と言われてから、毎食サラダから食べてます☺️
お米は発芽玄米にかえて、少量にしてます。
ローソンやファミマやシャトレーゼには糖質オフのパンやデザートもあります。
探してみてうまく活用してみてください😊
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へびいちご🍓
お返事ありがとうございます！
サラダからですね！結構な量食べてましたか？
糖質オフ見たことはあります！探してなるべくそうしてみようと思います😆- 8月2日
ぷん ぷん
あ、あと
果物も控えていました。
果糖は糖分高いみたいです！
大変ですが頑張って下さいね(>_<)
へびいちご🍓
お返事ありがとうございます！
同じですか〰！
野菜中心が基本になるんですかね！
炭水化物少なめ＆野菜中心でその後は大丈夫でしたか(>_<)？
わたしも早速改善してみようと思います！
へびいちご🍓
果物もダメなんですね(*_*)
辛い夏になりそうです(笑)
頑張ります！ありがとうございます！
ぷん ぷん
その後は横ばいといったかんじで、悪化することはなかったです！✨
重くなるとインスリンとか…と聞いていたので
毎日気を付けました😅
あ！あと、
こまめに食事をとるほうが一気に血糖値あがらないらしいので、
小さいおにぎりを間食で食べたりもして
ご飯時にがっつり食べなくてすむようにしてました✨
辛いですけど…
応援してます❗(>_<)
へびいちご🍓
インスリンとか入院とかこわいですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
なるほど、こまめにですね！
私もなんとか横ばいで行けるように頑張ります！
ありがとうございます！