コメント
奏音mama20
そーめんとか食べてますー！！
退会ユーザー
わたしはカロリーメイトや、インスタントラーメンばかりです💦
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なち
インスタントは塩分高いのでなるべく控えてます。。。
- 7月31日
くみこ
毎食つくるのだるすぎて無理なので、笑
元気のあるうちに三食分まとめてサラダ作っちゃって、分けて食べてます💦
蒸し鶏とか焼き魚とか、雑穀米炊いたのも、作っちゃって小分けして冷凍して、食べるときにチンしてポン酢とかドレッシングとかかけて食べてます🐟
無いときはコンビ二行って、サラダと麺とかにして、麺のつゆはかけずにつけ麺的にすれば塩分抑えられます(*^_^*)！
なち
ありがとうございます！！
奏音mama20
つるつる入るので食べやすいです！！納豆とかも混ぜて大豆をとったりー
なち
納豆あまりすきぢゃなくなっちゃって。。。。笑
奏音mama20
（笑）大豆とか栄養なるものをできるだけ取ってます
なち
ありがとうございます！