くるる
腰にクッションなどをおいてとか、30分ほど寝たままでとは聞いた事あります。
垂れてくるのを吹く吹かないは関係ないみたいです。起き上がってから時々中から出てくる精子も気にする必要ないみたいですよ？
ゆみか(22)
私は妊活の時 90度の角度で
五分間くらいあげてました( ¯•ω•¯ )
その後拭きましたよ(´･ω･`)★
美紀
腰を上げてました（笑）
私は壁に足・腰を上げてキープしてました☆どれぐらいか忘れましたけど、5〜10分ぐらいは上げてたと思います(^^)
そのあとトイレに行ってオシッコして寝るって感じでした。
寝てると勝手に出てくるので、生理用ナプキンを付けて寝てました(´∀｀*)
むー
妊活初めて3ヶ月の時、姉に聞いたら腰を上げて、頑張れ〜と応援してた（笑）と言われたのでその月に3回実践したら、授かりましたΣ(ﾟдﾟ)なかなか侮れない！
私は仰向けになって、お尻持ち上げて、5分くらいですwその後ティッシュ挟んでトイレに行きました。多少出てきちゃいますけどね(￣- ￣ )
ˆ﹀ˆ
ありがとうございます😊
やっぱりやってるんですね！
5分ですか！30分は難しいですが💦
頑張ってみます！
かみ
10分程ですかね！笑
私もその噂聞いてやったら出来ました！笑
これのおかげかは分かりませんが😂
やった後、ティッシュで拭いて10分キープからのシャワー浴びてました😂
いちごおーれ🍓
腰を上げるのは、
あまり意味はないみたいです(>_<)
ティッシュではふいてましましたよ
ふいてもトイレのたびに出て来て
あ～って思ってましたがその後は横になり
寝るようにはしてました
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