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回復速くて羨ましいです(T_T)
私はまだ運動してないです。
まだ身体が痛い‥笑
赤ちゃんあやしがてらバランスボールに乗ってるくらいですね笑
回復がはやければ腹筋以外なら始めてもいいと思いますが1ヶ月はゆっくりしてた方がいいと思いますよ！まだ子宮も戻ってないですよね？
®®®
ご出産おめでとうございます♡
2週間前に出産されて もう痛みがないなんて すごいですね
トレーニングより先に産後骨盤矯正された方がいいと思います
歪んだ骨に筋肉付けると変な体型になりますよ(^^;;
私も帝王切開だったので、産後2ヶ月後から骨盤矯正通い出して、少しずつトレーニング開始しました
リリー
帝王切開の場合、運動を始める目安は出産から6〜8週間後と聞いたことあります！
せめて一ヶ月は待ったほうがいいと思います…
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