コメント
そら
蒸し野菜ダイエットとかどおですかね？
カロリー低いですしちゃんと栄養は取れますよ😊
虹まめ
ダイエットは微妙ですが、食事の見直しとウォーキングとかで体重維持はできるかもしれないです
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usamama
仕事をしてるので、週末だけでも
ウォーキング頑張りたいと思います🌟- 7月28日
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虹まめ
キノコ類、温野菜、海藻とかいいですよ！
- 7月28日
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usamama
さっそく買って帰ります✨
- 7月28日
モカ
ダイエットになってるのか分からないのですが、夕方少し涼しくなってからウォーキングしつつ歩いて買い物に行ったりしてます！(*´◒`*)
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usamama
ウォーキング大事ですよね！！✨
- 7月28日
いろは
ダイエットはできないですが、運動して体重維持したり、間食を減らす、たくさん咀嚼する、野菜や和食メインにするなどしたらいいかと思います( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
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usamama
ありがとうございます！
せめて維持したいと思うのですがんばります❤️- 7月30日
usamama
蒸し野菜イイですね❤️！！
がんばります
そら
野菜と一緒に鶏肉も蒸すといいかもです🤗
無理しないよう気をつけてくださいね！
usamama
ありがとうございます❤️
やっぱり鶏肉、野菜ですよね〜〜！
子供のメニューのほかに
自分用作るのが大変で💦