コメント
退会ユーザー
ヨーグルトですかね😊
今腸の菌を整える物とか多いので‼️
退会ユーザー
バナナヨーグルト、納豆はどうですか？
何が効いてるのかわかりませんが、うちの旦那は毎朝快便です(笑)
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チカマロチ
納豆はいつも冷蔵庫に常備してあります！！
バナナヨーグルトって、どんなものですか？- 7月28日
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退会ユーザー
ヨーグルトに切ったバナナを入れて一緒に食べるだけです(笑)
- 7月28日
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チカマロチ
やってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧
- 7月28日
退会ユーザー
私は出てないな〜と思ったら
牛乳飲んだら出ます🙋🏻笑
旦那は毎日ヨーグルト食べて
毎日快便です！
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チカマロチ
ヨーグルトは小さいやつでも、大きいブルガリアみたいなやつでもいいですか？
- 7月28日
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退会ユーザー
小さい4つくっついてるやつ食べてます！ブルガリアとか近所のスーパーのプライベートブランドのやつとか安いやつです😅笑- 7月28日
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チカマロチ
探してみますね(^з^)-♪
- 7月28日
mhk
うちの旦那も1週間に1回程度の便秘でした😱！
沖縄旅行に5日間いき、海藻類を毎日たべていたら毎日でるように\( ˆoˆ )/
何が足りなくて便秘なのかによりますが、腸の刺激不足、水分不足、乳酸菌不足、発酵食品不足、食物繊維不足、食べる量が少ない、トイレのタイミング、など原因は様々だと思います😌
1度全部見直してみると、足りないものがわかりかもしれないですね🐻💓
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チカマロチ
水ばっかり飲んでるんですけど、食べる量は少ない気がします💧
朝ちゃんと食べないですね(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )- 7月28日
mhk
うちの旦那も朝は食べたいです😱💧
男性ってそーゆ人多いですよね。。
ひどい便秘の方じゃなければ根菜類や海藻類をいっぱいとってお便さんの元をつくって、乳酸菌や発酵食品をとることで腸を活性化しお便さんをだしやすい環境を作るとかですかね( ´∀｀)
うちの旦那は腸がとても硬いので、仰向けになり自分でのの字書いてマッサージしてますよ💕笑
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mhk
あ、書くとこ間違えちゃいました！すみません（ ; ; ）
- 7月28日
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チカマロチ
マッサージしてあげたらオナラしか出なかったです(笑)💧
- 7月28日
no-bu*
水分少なすぎの私
バターで炒めたバナナ、レタス
炒めた玉ねぎ、舞茸
水分とりすぎの旦那は
きんぴらゴボウ、サツマイモ
私達夫婦便秘解消食べ物がべつです
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チカマロチ
食物繊維が足りないかも知れないですね💧
- 7月28日
さくらんぼ
牛乳を1パック一気飲みすると一気に出ます！
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チカマロチ
Σ(ﾟдﾟ；)
荒療治(笑)- 7月28日
れっぴー＊*
うちの主人は便秘になるとキシリトールガムを多めに食べます😊
キシリトールにはお腹をゆるくする作用があります⭐️
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チカマロチ
そう言えば、キシリトールガムのウラに「お腹がゆるくなることがあります」って書いてありますね！？
- 7月28日
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れっぴー＊*
書いてあります✨
主人は薬を飲みたくないそうで、これにたどり着きました😅- 7月28日
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チカマロチ
かしこい(｀✧ω✧´)
- 7月28日
チカマロチ
加瀬亮がCMしてる高そうなヤツがいいですかね？
甘いヨーグルトじゃ効果ないでしょうか？
退会ユーザー
私が食べてるのはビフィックスですね。
これを食べたしてから便秘治りました😊