コメント
パパンス
○ほうれん草の白和え
○豆腐の野菜サラダ
○ツナ和え
をよく作ってました！
mama3年目
さつまいもを湯がいて裏ごししたものを潰した豆腐と混ぜるだけでOK
小分けで冷凍すればいつでも食べられます！
ハンバーグ見たいに形を作って焼けば手掴みたべも可能ですよ❗
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おいも
焼くときは油はしくのですか？
- 7月27日
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mama3年目
テフロンのフライパンなら油はいらないですよ❗
豆腐もさつま芋も(湯がいてあるから)そのまま食べれるので形を作って数秒レンジでチンでもOKですよ✨- 7月27日
ゆうちゃん☆３児mama
挽肉(魚でも可)と野菜と豆腐と片栗粉をミキサーにかけて、つみれにしてました！
せんつま
【豆腐の野菜あんかけ】
お好きな野菜とその茹で汁に、出汁と醤油でほんのり風味を付けて、とろみをつけます。
それをレンジでチンしたお豆腐にかけるだけ。
おいも
ツナをまだあげたことないんですが、
ツナはお湯で油抜いたらいいんでしょうか？
パパンス
はい！油抜きしたほうがいいです！
すり鉢で潰して豆腐も潰して和え物にするとタンパク質も取れていいですよ！