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R.
子育て・グッズ

ストレス発散方法を教えてください。ネガティブで苛々しており、効果的な方法が見つからず困っています。お金のかからない方法があれば教えてください。

みなさんのストレス発散法教えてください(´∀`)

元々超ネガティブで何事もマイナスにしか考えれず色々考え込んで苛々して1人で空回りしてます😭
枕に顔を埋めて叫んだり夜中1人で泣いたりしてますがストレス発散にはならず…
いいストレス発散方法も見つけれないです😭
できればお金のかからない方法あれば教えてください!

コメント

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車を運転するときに
好きな曲かけて大熱唱します!笑

  • R.

    R.

    大熱唱いいですね👍✨
    私は車の免許持ってないので家で熱唱してみます(笑)

    • 7月27日
あーぴっ🌼

病んだらママリで相談して励ましてもらったりアドバイス貰ったりして心入れ替えたりして日々頑張ってます😂www

  • R.

    R.

    毎日心入れ替えなきゃやってられないですね…🤦‍♀️💦
    とりあえず、いつまでも引きずる性格直します!(笑)

    • 7月27日
さっちゃン♡

寝てる旦那を寝ぼけたふりして蹴り飛ばします!笑笑
いまちょーどそれやったとこです(笑)

  • R.

    R.

    凄いストレス発散法!w
    私もやってみようかな…(笑)

    • 7月27日
サリー

とりあえずなんでもいいから褒めてって言って主人に褒めてもらいます。
こないだは足の爪がパステルって褒めてくれました。笑笑笑
語彙力!!!って爆笑してストレス発散できました✨

  • R.

    R.

    それいいですね!!
    旦那に言ってみます(*´艸`*)
    そんな些細な事で爆笑できたらストレスも多少は発散できますね😜👍

    • 7月27日
ふくちゃん716

子供が寝たあとにスイーツ食べまくってます😁最高のストレス発散です!