コメント
まめ嫁
やってみて張らなければ大丈夫だと思います(*^_^*)
ちなみに私は毎日5キロウォーキングしてますがウォーキングでは張らず、夜寝る時になると張ります(^_^;)
やむやむ
お腹に力が入るので負担かかるような気がします(*_*)
私も一時期やってたんですが、怖くなって辞めました。
あと、お腹が大きくなってくると、苦しくてできませんでした。(笑)
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mktchan
私も少しやってみたんですが
途中で怖くなって辞めて
質問させてもらいました！w
ありがとうございます\(Ö)/- 7月20日
＊大輔mama＊
スクワットおすすめですよ(^^)
ゆっくり負荷をかけてすると、太もも使ってるー！！って感じますし、お産の時に使う筋肉も鍛えられて一石二鳥ですよ(灬ºωº灬)♡
私もお腹が大きくなって太ももの付け根が痛くて浮腫みもあったんですが、スクワットするようにしてから少しずつ改善されてます(^^)
お腹が大きくなってくると、バランスをとるのが難しいと思うので、壁に背中を付けてスクワットするといいですよ(灬ºωº灬)♡
ちょうとお相撲さんの四股ふむような感じがおすすめだそうです(^^)
お互い出産までがんばりましょうねー(^^)
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mktchan
スクワット効きそうですね！
やってみますヾ(*´∀｀*)ﾉ
ありがとうございます！！- 7月20日
nishimon54
私は外で毎日ウォーキング30分してましたが、梅雨と猛暑でサボるようになり、ショッピングモールや自宅内（２ＬDKで段差なくすべての部屋が繋がっている）ウォーキングしてます。
34週で6kgプラスでどうにか頑張ってます。夜のみ炭水化物抜きで、お菓子もつまむし、外食もしていて食事制限はあまりしてません。
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mktchan
私も歩いても暑くてすぐ
帰っちゃいます(´；ω；`)
家の中歩くだけでも違いますか？
34週で＋６㌔すごいです！
私25週にしてすでに＋４㌔です。笑
私も炭水化物は制限するようにしてみます。
ありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ- 7月21日
nishimon54
直射日光ないし、室内だから30分でも軽く汗ばむ程度ですよ。頻尿でトイレが近くにないとウォーキングが厳しいので。
室内やショッピングモール歩くのもカロリー消費しますよ。
mktchan
ありがとうございます！
５㌔ってすごいですね！
最近暑くて歩いてもすぐ疲れて帰っちゃいます(笑）
まめ嫁さん見習います！