退会ユーザー
ダイエットレシピに変えたり、毎日ウォーキングすれば体重落ちると思います。
主人がそれを実践して、徐々に体重落ちていってます。
noripi111
私は17kg増えて、12kg落ちました！
残り5kgがまだ😳💦
お腹周りと太ももがやばいです😭
お尻はもともと醜かったです(笑)
腕は、抱っこしてると鍛えられて、全然😳💦
3kgで産まれた息子も、今や8kg(゜Д゜)
鍛えられまくりです(笑)
その頃はストレッチとかできたと思うのですが、運動はしてはだめなはずです。
まずは、骨盤を元に戻すことが先決なので、何もしてませんでした。
それをしてたら、あれよあれよという間に手が離せなくなり、ストレッチとかしてる暇無かったです😭
最近になって、目が離せなくなりましたが、息子を抱っこするときや、落としたおもちゃ拾う時にスクワットしたりしてます！
あとは、夜炭水化物抜くようになって、２、３週間かかりましたが1kgやっと減りました！(笑)
お菓子も食べてるからですけどね😳💦
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