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昨日で生後4ヶ月夜はユニースリープに抱きついてベッドで寝てます。沐浴…

昨日で生後4ヶ月
夜はユニースリープに抱きついてベッドで寝てます。
沐浴してミルクあげて、とんとんで寝かせる。けどそのあと二、三回泣くので抱っこして落ち着いたらトントンして寝かせてます。
日中はスワドルプラスおしゃぶりプラス電動バウンサーで運が良ければ寝ます。30分ほど。
それ以外は基本抱っこじゃないと寝てくれません。眠くて目をこすってるけど置くとギャン泣きします。とんとんしてもギャン泣きします。
このような感じでどのようなネントレが良いと思いますか?
部屋に10分置いて、泣くのでまた抱っこしてを繰り返してましたが一向にセルフねんねができません。
夜もトントンなしだとなかなか1人で寝つけません。
アドバイスを欲しいです。

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