コメント
あかり
まだ下がってなさそうですね～😭
あたしは夜間にしっかり腕をふって足をあげて近所を30分ほどウォーキング＆股関節を広げるためにあぐらを毎日していました！でもこの猛暑じゃお外は危険ですね(;_;)
スクワットや階段はテレビ見ながら気がついたらやる感じにしていましたよ(^^)
1日2～3回回数適当で。笑
お腹も張るときと張らないときがありました😊
もう少しで赤ちゃんと会えますね❤️
真夏の妊婦さん大変でしょうけど安産をお祈りしています👏✨
hoshiko
ウォーキングを毎日１時間、スクワットを毎日30回、あと雑巾掛けの体勢がお産が進みやすいようなので、それもやってました。
まだ37週なら焦らなくていいと思いますよ。だんだんお腹が下がっていって定期的な痛みが来たら陣痛の可能性が高いです！
もうすぐですね😍
頑張ってくださいね‼️
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くみこ
具体的で助かります‼️まったく無くなってしまった体力もつきそうだし、１日の目標としてそれくらいを目指そうかなぁ(*^^*)
全く前駆とかもないので、確かにけっこう焦ってました(*^^*)💦定期的な痛み、怖いけど楽しみです！
はい！がんばります‼️ありがとうございます😊‼️- 7月24日
けんまま
出産する前日(39週)に旦那と夜に２時間ウォーキングしました！一時間歩いて休憩挟んで一時間歩くって感じで🙌
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くみこ
2時間‼️それが効いたんですかね❤️
なるべく長くやるようにしてみます！ありがとうございます(*^^*)- 7月24日
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けんまま
はりきりすぎ！ってみんなに言われましたけどね😅
生産期入ったからと言っても無理は禁物なのでご自分の体とよく相談してみてくださいね⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
無事に出産できますように🙏💕- 7月24日
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くみこ
旦那様が一緒だと安心して歩けそうですね♫
無理のない程度に頑張ってみます‼️
ありがとうございます😊‼️- 7月24日
えりり
お腹おっきいですね！
私は1日３時間位、冷房が効いた笑ショッピングモールを散歩していますが全然下がりません(´･ω･｀)
ひとり目の時は、ヨガを位置に5時間くらいしてましたが、結局産まれたの42w。
運動意味ないんじゃ…と疑心暗鬼ですが、歩きます笑
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くみこ
おなか大きいですよね〜(*^^*)💦横に出なくてどんどん前に出てきます💦
ショッピングモールだと、３時間いけそうですね❤️ど田舎へ里帰りしているので、羨ましいです(*^^*)
ヨガ５時間されてたのは凄い！それでも42w…👀
ほんと、一体なにが効くのか分からないですね〜😉でも歩きましょうっ！w
お互い後少しですもんね❤️- 7月25日
くみこ
そぅなんです💦暑くてウォーキングなかなか行く勇気が出なくて…家中ウロウロしてましたが、腕振って足あげてやるようにしてみます‼️
2〜３回を何度かに分けるって感じなら息切れしてもやれそうです‼️
ありがとうございますがんばります(*^^*)！