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サプリ・健康

40代の皆さん、睡眠削れますか?21時過ぎに寝てるのに早起きできなくて7…

40代の皆さん、睡眠削れますか？
21時過ぎに寝てるのに早起きできなくて7時起き、、
家事や自分の時間がてきない、、

コメント

ツー

43歳です🙋
前ほどは睡眠削れないですが、24時就寝、6時起床が現在のルーティンです👌

  • ツー

    ツー

    子供が寝たら、どーしても推し活したくて😂
    21〜24時が至福の時間です😍

    • 28分前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    24時まで起きられているのがすごいです！

    • 30分前

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