コメント
らびっと
同じく！足すごーく浮腫みます💧
後、1ヶ月何キロ増えるのでしょう…笑
さきたん😍🎀🌈
そのあたりから一気に
浮腫みが酷くなりました。
朝晩比較すると1.5倍くらい
浮腫んでいます😵💦💦
婦人科の先生も、
こればかりは仕方ない‼️といった
スタンスでしたけど、
マタニティヨガ行ってから
大分良くなりましたので
オススメです😃✌️
とにかく歩いて歩いて、
体重増加はセーブしています。
暑いですが頑張りましょうね😆
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なな
ありがとうございます✨ わかります！
マタニティヨガ、体に良さそうですね！！！
どれくらい歩いてるんですか？？- 7月23日
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さきたん😍🎀🌈
毎日夕飯の後1時間歩いてますが、
可能な限り昼間も30〜60分
歩くようにしています👶💫
あと毎晩お風呂上がりに
マタニティヨガで教わった
ストレッチを15〜20分行い、
ここ最近はスクワットを1日30回
取り入れるようにしています❣️
けど他の方の記事を読んでると
5時間歩いたとか目にしますし、
私はまだまだ序の口だと思います😵
暑いので水分補給は忘れずに
お互い頑張りましょうね😆✌️- 7月23日
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なな
凄い頑張ってますね！これから暑くなるので気をつけていきましょう✨
五時間も歩くとかすごすぎますね、、、
ありがとうございます💪
頑張りましょう楽しみましょう- 7月23日
りゅなっち☆
本当ですよね…。
私もここ最近、手足のむくみが酷く、体重も、どんどん増えてきてます…。
このまま出産まで何キロ増えてしまうのか？と考えるだけでゾッとします…(笑)
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なな
本当ですよね💦
動かないとな💦💦💦- 7月23日
なな
歩くとちがいますよね！
なな
ですよね💦
簡単に体重増えそうです💦
どう乗り切るか、、、