ドレミファ♪
私は食べ過ぎないようにリンドールのチョコ一粒持ち歩いてます😊
はじめてのママリ🔰
バナナとか食べてみると良いのかなと思います。
はじめてのママリ🔰
私も食べちゃうタイプでしたが、スパッとやめると、数日は食べたい気持ちになりますが、そのうち全くそんな気持ち湧かなくなりました！
家に置かないのが一番です！
はじめてのママリ🔰
食後にコーヒーを一杯飲むと、落ち着いて甘いもの食べたい欲がなくなりました。
はじめてのママリ🔰
ご飯の食べる前にもずく酢とかたべたり野菜とか具沢山お味噌とか食べた後にご飯食べたりしたら欲しなくなりました！
はじめてのママリ🔰
わかります、やばいですよね。
今時期だとちいさめの早生みかんがスーパーにあるのでそれ食べたり、ハーブティーをいれて飲んだりしてます。
酸っぱいとかサッパリ系を。
でもどうしても甘いものが欲しかったら少しお高めの果物ゼリーにしたり、洋菓子じゃなくて大福とかにしたり、砂糖じゃなくてはちみついれたカフェラテ飲んだりしてます。
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