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なつみ
家事・料理

主婦なんですが、お昼ごはんを何にしようかいつも悩みます。赤ちゃんの…

主婦なんですが、お昼ごはんを何にしようかいつも悩みます。赤ちゃんのためにもバランスよく栄養のあるものを食べなきゃと思ってはいるのですが...
レパートリーも少ないし、1人分作るのもしんどくなってきてます。
みなさんお昼ごはんどうされてますか?

コメント

はる

旦那さんのお弁当と同じの食べてますよ!

  • なつみ

    なつみ

    旦那の作るついでに自分の分も作っておけばいいんですね✩⋆*

    • 7月22日
deleted user

妊娠中はしんどかったので適当にしてました💦
昨日の残りだったりお茶漬けだけとか卵かけご飯の日もありました( ˘ω˘ )💦
かわりに夜ご飯でしっかりバランス考えたりして‥(しんどい日は作りませんでしたが)

できる範囲でいいと思いますよ✨
煮物とか具沢山のお味噌汁作っておくと楽チンでした♪

  • なつみ

    なつみ

    私も夜ご飯はバランスを考えてるつもりです✩⋆*
    具沢山の作りおきいいですね🌟

    • 7月22日
秋mama

適当にお弁当のおかずの残りとかうどんしたりインスタント食べたりです🤗
毎食 栄養あるもの!って考えなくてもいいとおもいますよ?夕飯バランス良く食べたりしたらどうですか?❤️
赤ちゃんはそんなに弱くはないので昼抜いたとしても急に栄養不足にはならないとおもいますよ😘

  • なつみ

    なつみ

    あんまり考えすぎないようにしてみます🌟

    • 7月22日
めーこ

朝、昼は適当です笑
体調によって食べれないときもあります(笑)
ちなみに今日は昨日余ってしまった
鶏そぼろをご飯に混ぜておにぎりにして終わりです笑

  • なつみ

    なつみ

    鶏そぼろいいですね✩⋆*
    私もおにぎりをよく食べますが
    ふりかけに頼ることが多いので
    鶏そぼろなど作っておいてみようと思います🌟

    • 7月22日
ゆんゆん

妊娠中の栄養と、生後二年間の栄養が子供の一生の健康を左右するらしいですよ。
なるべくサラダ、タンパク質、ビタミンとバランスよくとっています。
一人分だとつい面倒にはなりがちですよねー。
サラダは洗って切ってお皿に盛るだけの状態でビニールに入れて冷蔵庫に入れてます。
ボールに入れてドレッシングかけるだけなので続きます。
もずく酢買っておいてきゅうりの輪切りと和えるだけにするとか、ネギを切っておいてタッパに入れて、豆腐にかけるだけとか、一人分でも続くように工夫してますよ。

  • なつみ

    なつみ

    すごいですね🌟見習いたいです😂
    サラダは全部まとめて切って入れておくんですか?

    • 7月22日
  • ゆんゆん

    ゆんゆん

    レタスちぎって、人参やタマネギ、水菜のような1日2日なら大丈夫なものは切って一緒に混ぜてます(^^)きゅうりはしなしなしちゃうから、入れるならその場で切る感じですねー。

    • 7月22日
  • なつみ

    なつみ

    なるほど!ありがとうございます✩⋆*
    参考にさせてもらいます💕

    • 7月22日
🌿

ふりかけご飯とか食パンで済ませます😆💦笑

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