はじめてのママリ🔰
食事です。
体重の増減はカロリーのインアウトなので、アンダーカロリー守れば痩せますよ。
無闇に運動しても痩せません。
痩せるならカロリー管理です。
🌸
食事もですが、それよりも運動ですかね！
私は食事はあまり気にしてないし、お酒も毎日飲みますが、仕事でひたすら歩くので痩せました😂✨
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はじめてのママリ🔰
仕事は立ちっぱなしの仕事なので😭
- 57分前
はじめてのママリ🔰
私は運動が一番だと思います😊
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はじめてのママリ🔰
何がいいと思いますか⁈
- 57分前
はじめてのママリ🔰
それは元々の生活習慣と今のBMIによります。
はじめてのママリ🔰
食事ですね🥺
最近5kg近く体重落ちましたが運動は全くしていません。
はじめてのママリ🔰
痩せやすい体を作ることも大事ですが、いくら運動しても食べすぎてたら絶対痩せないので、まずは食事を見直す事が大事ですね！
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はじめてのママリ🔰
まずは食事ですよね😭
バセドウ病で薬飲んで急激に太り病み中で、- 56分前
はじめてのママリ🔰
結局カロリー制限がいちばん痩せる気がします！
なので食事ですね！
コメント