サプリ・健康
腰と背中の痛みがあり、抱っこや家事が原因かもしれません。痛み止めとシップを使っていますが、改善方法を教えてください。
昨日から、腰と背中が痛いです。
娘が年少なのですが、月曜から幼稚園が夏休みに入り、こどもといる時間が長くなり、抱っこをよくせがむので抱っこすることが多かったり、家事をしようとするとぐするのでイライラしたりなどが原因かな？と思ってます。
日中はまだいいのですが、夜になると疲れが出てきて、背中と腰が凝って痛いです。
痛いときは痛み止めをのみ、シップを貼っていますが、これでしばらくすれば落ち着きますか？
何か良い腰痛背中痛の解消方法があれば教えてください。
- キティ
コメント
♡さぁちゃん♡
夜になると痛くなりますよね。
私は昨日洗濯物の干す時にギックリ背中やりました。
背中と腰が痛いという事は猫背の可能性もあります。少しだけでもいいので伸びたりストレッチしておかないとギックリやっちゃうと動けなくなっちゃいますよぉ〜
キティ
返信ありがとうございます😄
ぎっくり背中ってあるんですね‼️
猫背なので姿勢に気をつけて、ストレッチもしてみます！