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はじめてのママリ🔰
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38週に入ってから夜なかなか寝れなくなりました、、まとめて寝れるのが…

38週に入ってから夜なかなか寝れなくなりました、、
まとめて寝れるのが３時間(24時〜3時) →)覚醒(3時〜6時 →１時間おき(6時〜7時、7時〜8時)睡眠になりトータルで５時間しか寝れません。
お昼寝も寝付けずで一日中身体がしんどいです🫩
後期の皆さん1日どれくらい寝れてますか？💦

コメント

ままり

私も後期の時、全然眠れませんでした💦
同じようにママリで質問した時に、産後のママが授乳などで細切れ睡眠になるので、妊娠後期で準備していくと教えてもらい納得したことがあります💡(ホルモンバランスがそういう風になる)
眠れないのは辛いですが、もうすぐ赤ちゃんに会える証拠ですね✨

はじめてのママリ🔰

後期は頻尿、胎動、恥骨痛とかで中々寝れなくなりましたね
私は昼寝してましたが昼も寝れないと辛いですね

一度マタニティヨガに行った時助産師さんに相談しましたがストレッチして体を動かすと眠れるようになるってアドバイスもらいましたよ！

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